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2016.12.19
日常眼部护理小常识
和你的双眼一起,感受美好生活
和你的双眼一起,感受美好生活
 
1、亲近大自然
漫步在大自然中,满眼的绿意,给双眼呼吸充足的氧气,尽情放松下来。专家认为:绿色柔和明快,对光线的反射相对较弱,它能吸收阳光中对眼睛有害的紫外线,有效消除视疲劳,可以缓解人们大脑中的紧张情绪。
 
2、拒绝紫外线
眼部防晒,无论是一年中哪个季节都要做到。即便是低强度的紫外线都能伤害到我们的肌肤。出门抹防晒时留意眼部,能很大程度上减少眼部肌肤损伤。太阳镜也是很好的选择,将uv的伤害降到最低。
 
 
 
2、清淡饮食
日常饮食中,盐分摄取过多会造成眼部水肿现象,因此,睡前两小时不要吃含盐量高的零食或夜宵,对眼睛好,从饮食习惯做起哦!
 
3、为眼睛按摩
每天早上起来时轻轻按摩眼部,如果眼周有浮肿现象,可从眼周浮肿处经过至耳边脸颊,最后向脖子引导,这样有助于快速消除水肿哦。当你长时间睡眠不足,或长时间面对电脑,按压这些穴位,黑眼圈会有所缓解。
 
 
 
4、改掉不良习惯
眼部保养,除了适当的护理和食疗,也要改正一些不良习惯。眼周上妆要温柔清透,卸妆要温和干净。眯眼看东西,时常用手揉眼睛都是容易造成眼周肌肤加速衰老。
 
 
6、睡个美容觉
晚上11点到次日凌晨五点,是肌肤修复的最佳时段,同样也是眼周肌肤修复的最佳时段,所要保养眼部,每天11点前就要上床睡觉了哦,优质的睡眠比什么保养品都重要呢! 
 
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